AÑO I - Seminario 4 - Clase 1

AÑO I - Seminario 4 - Clase 1

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1. FUNDAMENTOS TEÓRICOS

1.1: MÓDULO I SEMINARIO - 4 A

2. TÉCNICAS DE LAS PIERNAS

2.1: 1- POSICIONES ESTÁTICAS 30´

 (00:10:06)

2.2: 2- GALLO DE ORO PASOS AVANZANDO Y RETROCEDIENDO

 (00:03:06)

2.3: 3- PASOS COMBINADOS DE LA GRULLA BLANCA

 (00:02:13)

3. TÉCNICA DE BRAZOS

3.1: 1- LEVANTAR LAS MANOS

 (00:02:32)

4. 3- TECNICA DEL CUERPO

4.1: 1-TÉCNICA DEL CUERPO Y BRAZOS- LEVANTAR LAS MANOS

 (00:03:05)

5. 4- COORDINACIÓN

5.1: 1- LEVANTAR LAS MANOS

 (00:03:43)

6. FORMAS

6.1: FORMA NEI JIA - EJERCICIOS 1 AL 4

 (00:07:43)

7. 5 - LOHAN CHI KUNG

7.1: LAS 8 JOYAS - 5ª NUTRIR EL DAN TIAN SUPERIOR

 (00:07:37)
 José Gago Garrido
 

Este curso pertenece a los siguentes grupos: