AÑO I - Seminario 3 - Clase 1

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1. FUNDAMENTOS TEÓRICOS

1.1: MÓDULO I SEMINARIO - 3 A

2. TÉCNICA DE LAS PIERNAS

2.1: 1- YIN YANG 5´ ESTATICO

 (00:04:27)

2.2: 2- POSICIONES ESTÁTICAS 20´

 (00:10:10)

2.3: 3- FU QING QUAN- REQUISITOS DE LOS GIROS

 (00:03:39)

3. TÉCNICA DE LOS BRAZOS

3.1: 1- GALLO DE ORO

 (00:06:01)

4. TÉCNICA DEL CUERPO

4.1: 1- EN GALLO DE ORO SENTADOS

 (00:04:01)

4.2: 2- GALLO DE ORO DE PIE

 (00:01:50)

5. COORDINACIÓN GENERAL

5.1: 1- GALLO DE ORO CON PASO LATERAL

 (00:02:24)

5.2: 2- GALLO DE ORO CON PASO ATRÁS

 (00:03:01)

6. 6 - LOHAN CHI KUNG

6.1: LAS 8 JOYAS - 3º PUERTA DEL VIENTO

 (00:06:52)
 Duración del curso: 0h.
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 José Gago Garrido
 

Este curso pertenece a los siguentes grupos:

 Tai Chi Cinturón Negro - Año1
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